Простые манипуляции руками могут помочь нормализовать давление, избавиться от депрессии и предотвратить остеохондроз. Например, для нормализации давления нужно вставить большие пальцы обеих рук в уши, положить ладони на темя и солнечное сплетение, а затем прижать руки к бокам в области подреберья. Для избавления от депрессии нужно прижать ладони к нижней части живота перед сном. Для предотвращения остеохондроза нужно усилить циркуляцию лимфы с помощью упражнения, при котором руки придается пружинистое усилие.